In questo articolo vediamo come monitorare il peso registrandolo regolarmente per apprezzare i tuoi progressi durante il tuo percorso di trasformazione.

Il peso viene inserito manualmente come indicato nel video (è possibile anche la sincornizzazione automatica se disponi di una bilancia collegata come nel caso di Garmin).

Ad ogni pesata può essere allegata anche una fotografia selfie del corpo integrale per completare il report.

Questa operazione importante permette di creare un trend del peso corporeo e prevedere la direzione verso cui stai andando.